감자의 클라이밍 스토리

암벽화는 상급자화 기준으로 20만원이 넘는 고가의 장비 중 하나입니다. 안타깝게도 고무의 수명이 길지않아서 오래 사용 할수가 없는데요 혹은 라스포르티바의 솔루션이나 푸투라의 경우에는 벨크로가 찢어지는 경우가 있어서 수리가 필요한 경우도 있습니다   오늘은  암벽화의 창(=고무, 아웃솔)를 교체하는 작업이나 기타 수선이 필요할 때 이용할 수 있는 업체들을 정리해보려고 합니다         목차1.슈마스터2.빅스톤 리페어3.부토라 4.숙련공 5.기타슈마스터  [특징] Vibram 공식 수선 업체 / 넬슨 스포츠(매드락 코리아, 스카르파 코리아) 대행 [연락처]유선> 010-8399-9044주소> 경기 고양시 일산동구 장진천길134번길 25 1층(네이버지도링크)링크>슈마스터 슈마스터[SHOEMASTER]신발수..

안녕하세요 감자입니다 오늘은 문보드에 대해서 얘기해볼려고 합니다.  예전부터 어느정도 있는 편이었지만,아무래도 클라이밍을 하시는 분들이 많이 늘어나면서 문보드 역시 많이 늘어나고 있는 추세입니다.  1.문보드(Moonboard)란?  1.1 문보드 문보드는 기본적으로 클라이밍 훈련을 위한 시스템 보드입니다시스템 보드 : 클라이밍에 필요한 신체적 능력을 단련하기 위해 설계된 표준화된 클라이밍 벽  아마도 암장에서 누군가 들고 있던 초크백에서보셨을 클라이밍 브랜드, Moon climbing의 창립자인 Ben Moon이 설계한 벽으로 벽의 크기,각도, 홀드의 종류,간격,각도 등이표준화 되어있어 전세계의 문보드 어디서 훈련을 하더라도모든 사람이 동일하게 훈련을 할 수 있습니다  1.2 문보드의 특징  문보드 애..

최근 몇개의 글에서 부상을 겪었을 때 활용할 수 있는 몇개의 방법들에 대해서 소개해드렸습니다 이번에는 클라이밍에서 특히나 자주 겪는 손가락 부상 재활에 대해서 얘기해보려고 합니다   1. 손가락 구조   손가락은 위 사진과 같이 손가락 굽힘근과 활차 그리고 뼈로 이루어져 있다 손가락 활차는 힘줄이 밖으로 빠져나가지 않게 하는 일종의 고리 역할을 하는 조직 2.클라이머의 활차 부상 손가락에 가해지는 힘은 A2 활차에 가해지는 힘과 비례한다  활차부상을 경험한 클라이머든 전체 284명 중에 37명( Volker Schöffl)생체역학적 테스트에 따르면 A2 활차에 가해지는 힘은 손끝에 가해지는 힘의 크기에 비례하며 PIP 관절의 각도애 의해 큰 영향을 받는다고 합니다.   크림프 그립은 오픈핸드와 비교했을때..

[이전글 다시보기]2024.12.10 - [트레이닝/그립] - Emil 하루 2일 행보드 트레이닝 1편 : 과학적 근거와 효과 분석 Emil 하루 2일 행보드 트레이닝 1편 : 과학적 근거와 효과 분석먼저 2개의 영상을 보시면 좋을 것 같습니다 오늘 소개해드릴 프로그램을 만든 Emil Abrahamsson의 영상으로 각각 30일간 / 2년간 훈련했던 내용을 담고 있습니다 Hangboard Training 2 Times Per Day For 30 Days (2climberstory.tistory.com  2024.12.10 - [트레이닝/그립] - Emil 하루 2일 행보드 트레이닝 2편 : Hooper의 분석 Emil 하루 2일 행보드 트레이닝 2편 : Hooper의 분석2024.12.10 - [트레이닝..

[알림] 문보드가 여러 개 있는 경우 리스트에 중복으로 들어가 있습니다 ( 하나클라이밍) 더클라이밍짐(교대)는 40도 버전이 아닌 것으로 파악됩니다 클라임잇 구로점 폐업클라임데이즈 폐업락트리클라이밍 강남 폐업 클라임투게더 원주점 추가(2024)락트리클라이밍 분당 추가(2024)온사이트 삼성> 온플릭삼성 변경 산타클라이밍 2017로 변경서울숲클라이밍 종로 2024 변경 [기타]전국 킬터보드 암장 리스트 2024.12.02 ver [기타]전국 킬터보드 암장 리스트 2024.12.02 ver[알림]기존의 네이버 지도는 오류가 있어 수정 후 업로드하겠습니다 [기타]전국 문보드(Moonboard) 암장 리스트 2024.12.02 ver [기타]전국 문보드(Moonboard) 암장 리스트 2024.12.02..