1.서론오늘은 나름 흥미로운 주제가 있어서 가져와봤습니다오늘의 주인공은 Finger curl인데요Curl은 특정 관절을 구부려주는운동을 얘기합니다많이들 알고 있는 덤벨컬(팔꿈치 관절)리스트 컬(손목 관절) 레그 컬(무릎 관절)등이 있습니다.그렇다면 핑거 컬은 손가락 관절을 구부려주는 운동일 겁니다.예전에도 이 운동을 보조운동으로추천하는 걸 몇번 봤었습니다관심을 가지게 된 계기는https://www.instagram.com/reel/DDD2NaDIY9h/?igsh=MW42MjNyYnlrd2hjNg==인스타그램에서 이 피드를 보면서였는데요그립과 RFD를 늘리는데 도움을 준다는게요지였습니다2.핑거 컬(finger curl)핑거 컬에 대해서 본격적으로 알아보겠습니다위와 같이 edge를 사용해서 손가락 관절의이완..
