목차1.서론2.추천대상3.준비물 4.방법 5.장점6.단점 [서론] 행보드는 클라이밍의 가장 "직접적"이면서 "효과적"인 훈련법 중 하나입니다 900m 높이의 엘 캐비탄을 프리솔로 하는 업적을 세운 클라이머 알렉스 호놀드도 2일에 한 번 행보드 트레이닝으로 손가락을 단련했다고 합니다 그런데 불행하게도 모든 사람들이 행보드로 자유롭게 훈련을 할 수 있지는 않습니다 초보자의 경우 암장에 있는 가장 깊은 행보드에서도 매달리기 어려움을 겪거나트레이닝 하기엔 지나치게 높은 강도이기 때문입니다.(이런 이유로 대개 1년 미만의 초보자에게는 행보드를 권하지 않습니다) 이 경우 두가지 방법을 권장드리는데 1.행보드 리프팅(이 경우에는 핑거보드나 트레이닝 보드 리프팅이라고 하는게 좀 더 적절할거 같습니다) 2.도르..
